ペインアウェイ・クリニック

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ペインアウェイ・クリニック

健康　2024/12/5　更新

年末年始は12月31日は14時以降休み。１月１日までお休みいたします。

バンコクで猫背矯正？

最近猫背で悩まれている方が多いです。そもそも猫背とは何なのでしょう？そして猫背は治るのでしょうか？猫背は治る猫背と治らない猫背があります。

　背骨と肋骨の動きがあるケースは治りますが関節が膠着してしまい動きがない場合は手技療法では難しいです。　まずペインアウェイでは関節の動きを確認するのとＡＩを使った歪み診断を行います。これで治る猫背かどうかを判断します。

そもそも何故猫背になるの？

　猫背になり原因は色々とありますがここでは、普段の生活の癖から猫背になる例を上げたいと思います。　最近の生活ではコンピュータやスマホを使う時間が圧倒的に増えました。スマホやコンピュータを使う時は画面を覗き込むような姿勢になってしまいます。毎日、毎日同じ姿勢を長時間繰り返していると筋肉と関節もその状態に固まってきます。そうすると慢性的な猫背になってしまいます。　逆に背中を反るような動きを長時間繰り返していれば、猫背にはなりにくいですが、現在の生活でそのような動きをすることは少ないです。なのであえて時間を使って姿勢を治すような治療や運動が必要になります。

猫背はどうやって治すの？

　ペインアウェイでは固く動かない筋肉をほぐして、ストレッチで姿勢をまっすぐに矯正して行きます。ただそれだけだと姿勢は戻ってしまいますので、トレーニングをしていきます。

　ペインアウェイクリニックにはトレーニングルームもありますので専門的なトレーニングも一緒に受ける事ができます。　

　週に一回のペースで２～３ヶ月生活習慣を変えるのと、治療、トレーニングをうけると姿勢は改善されてきます。その後にもう一度ＡＩでの姿勢分析を行い、姿勢の確認をします。

　ペインアウェイクリニックではグループレッスンも週に６日行なっております(600バーツ)。ご興味のある方はお問い合わせください。

　またペインアウェイクリニックは日本人経営ですので言葉の心配もいりません。火曜日と水曜日以外は日本人がいますので、日本語でご相談に乗っています。日本人がいない日でも日本語を話せるタイ人スタッフもいますので安心してお越しください。ペインアウェイクリニックはアソークのＢＴＳ駅とМＲＴのスクンビット駅に直結しています。ビル名は「インターチェンジ21」です。駅に直結しているのと、屋根付きの歩道橋がありますので雨に日でも濡れる心配がありません。また最近は渋滞が本当にひどいですが、電車でしたら渋滞の心配もありません。車お越しの方の為に駐車場も完備されております(２時間まで無料)

　ペインアウェイクリニックはタイの保健省の認可をえた医療機関です。医師も毎日常駐しておりますので、保険の請求も可能です。シグナインターナショナル、東京海上海外障害保険、三井住友海外傷害保険はキャッシュレス対応しています。他の会社は事後請求になります。詳しくはＬＩＮＥか電話にてご連絡下さい。またペインアウェイクリニックでは医師が毎日常駐しておりますので、運転免許証、ワークパーミット用の診断書も発行しております。

バンコクで肩コリ・肩の痛みどうする？

ペインアウェイクリニックに来られる患者さんで多い症状に肩の痛みがあります。

肩が常に痛い方もいらっしゃいますし、ひどい場合は頭痛を引き起こす場合もあります。筋肉が固くなり放散痛を起こし、頭痛を引き起こすこともありますし、腕に痺れを起こす場合もあります。なぜ、肩が凝ったり、痛くなるのでしょうか？原因は色々ありますが、今回は筋膜が原因の話をしたいと思います。人間の体は、骨格と筋肉によって支えられています。更に筋肉と筋肉の間に筋膜があります。筋肉と筋肉は分かれているように見えますが、実際は筋膜で繋がっています。肩の筋肉は腕の筋肉と筋膜で繋がっています。パソコンを長時間使ったり、携帯電話を長時間使ったり、読書を長時間したりすると腕の筋肉は固くなります。腕の筋膜と肩の筋膜は繋がっていますので、腕に痛みを感じなくても、肩に痛みを感じる事があります。その場合肩の筋肉をほぐしたり、鍼や電気治療を行なっても比較的すぐに戻ってしまいます。腕の筋膜をリリースしてあげる事で、肩の痛みが改善される事が多いです。もしマッサージや他の治療機関で治療させてもあまり改善が見られない場合には一度ご相談ください。

バンコクで頭痛がでた場合どうやって治すの？

ペインアウェイクリニックにお越しの患者様で頭痛に悩まされる患者様は多いです。90％の患者様はペインアウェイの治療で改善されています。治療は筋肉をほぐす、鍼で治療、レーザーで塗料、姿勢を治す、ＣＢＤオイルを用いる等あります。病院でМＲＩやＣＴスキャンをとった方がいいこともありますが、90％の症状は筋肉のコリ、緊張、ストレス、悪い姿勢による負担がある、自律神経のバランスが崩れる等です。

バンコクで腰痛になったらどうする？

腰痛の主な原因は下記の３つのことが多いです。

①歩く時間が減って座っている時間が増えた。

②ゴルフによる腰痛。

③育児による腰痛

ペインアウェイでは腰痛の治療では筋肉のバランスと整えるのと姿勢の歪みを確認して姿勢を治す治療、トレーニングも行っております。

　またペインアウェイクリニックは日本人経営ですので言葉の心配もいりません。火曜日と水曜日以外は日本人がいますので、日本語でご相談に乗っています。日本人がいない日でも日本語を話せるタイ人スタッフもいますので安心してお越しください。

バンコクで鍼治療

日本の鍼灸では主に鍼、お灸、解剖学、経絡等を勉強しますが、ペインアウェイクリニックの先生はそれ以外に漢方薬、カッピング（吸玉）、推拿（中国風のマッサージ）も勉強しています。ペインアウェイクリニックではそのような不安を解決いたします。ペインアウェイクリニックには現在鍼の先生が５人いらっしゃいます。全ての先生が６年生の大学を出ています。また全ての先生が中国の大学も卒業しています。　日本では鍼灸の免許は３年生ですが、ペインアウェイクリニックの鍼の先生は６年間勉強しています。タイでも安心して鍼治療を受けることができます。

スポーツ治療も相談ください

ペインアウェイでは多くのＫ‐１選手やムエタイの選手が治療に来られます。ムエタイやボクシングの痛みがある方はご相談ください。また他のスポーツでの治療も当然ご相談可能です。

先日行われたワンチャンピオンシップの本戦のメインイベントでタワンチャーイ選手と激戦を交えた、ジョー・ナタウット選手のセミナー会に共同で参加させていただきました。場所はスクンビットソイ36にある「クルーダムジム」。定期的に行われるアマチュアのムエタイ、ボクシングのクルーダムファイトが行われる場所です。

産後の骨盤の歪みをなおす

ペインアウェイクリニックでは最新のＡＩによって歪み診断をするシステムを導入しています。まず初診の患者様には歪み診断を行うことが多いです。

　今までに１０００人以上の患者様の歪み診断をＡＩによって行ってきました。産後の患者様の姿勢に特徴があります。

① О脚になる

②お腹を前に突き出す姿勢

③首が前に突き出る

　ＡＩの歪み診断では筋肉の弱い所と強い場所の診断も行いますが、産後の患者様の特徴としては

①腿の内側(内転筋)が弱い。

②腹筋、体幹、骨盤底筋が弱い。

③首の筋肉が弱い。

　産前から筋肉のバランスが崩れて、筋肉が固い部分と弱い部分が出てきます。このバランスを整えてあげる事で姿勢と歪みが改善されます。筋肉弱くなった部分はトレーニングを行わない事には強くなりませんのでトレーニング必須になります。

筋肉を強化するには通常２～３ヶ月はかかります。１週間に１～２回バランスを整えて、筋力の強化を行うことをお勧めしています。

頭痛、食いしばりの症状

頭痛、食いしばりにもいくつか原因がありますが、今回は自律神経のバランスが原因となる事について説明します。自律神経は交感神経と副交感神経があります。寝ている時やリラックスしている時は副交感神経が優位になり、起きた後や興奮している時は交感神経が優位になります。このバランスが崩れると寝ている時にも、交感神経が優位な状態になり、力が入っている状態になることがあります。そうすると寝ている時にも肩や首に力が入って、歯を食いしばることがあります。そういう症状のある方は朝起きると頭痛がしたり肩が凝っていることがあります。ペインアウェイでは自律神経をコントロールしている、神経に直接特別な電気治療を刺激して、調整をします。　またペインアウェイ自家製のマッサージオイルを使用することでより効果が高くなります。当然全ての方の症状が治るわけではないですが70～80％の方の症状が改善されています。回数は早い方は一回で改善される方もいますがまずは３～５回位は１週間に１～２回の治療をオススメしています。お悩みの方はお気軽にお問い合わせ下さい。

ペインアウェイクリニックでは毎週日曜日の午前９時と午後５時、体の可動域を広げる運動のグループレッスンを行なっております。体の作りを大学で４年間勉強した国家資格を持っている理学療法士の先生が教えてくれます。やはり体の仕組みをしっかり理解している理学療法士の先生が教えてくれるのは違います。このクラスはストレッチポールとエクササイズスティックを使って体の可動域を広げます。スポーツのケガを予防するためにも、可動域を上げるのは筋力トレーニングと同じくらい大事です。また体が固いと姿勢も猫背になりがちです。姿勢もしっかりとトレーニングをすれば改善されていきます。料金は一回45分で642バーツになります。

「Ｓ字カーブ」の崩れが腰痛の原因

股関節の痛みを解決する

膝の痛みを根本から治します

ゴルフ肘を治す

オーダーメイドのインソール

ペインアウェイではオーダーメイドインソールは7900バーツ(税別)と少し高額ですが、１～３年使えるし、症状が改善されて、痛みの治療費が減れば決して高くはないと思います。またお子様の場合は、大人になってからだと中々矯正は難しくなってくるので、オススメです。

1年間インソールを入れた結果、酷かったO脚が真っ直ぐになりました。（オーナーの息子さんの写真提供）

四十肩に悩まれている方もどうぞ

筋膜リリース治療

ペインアウェイ・クリニックはアソークの交差点にあるインターチェンジ21の地下一階にあり、МＲＴスクムビット駅とＢＴＳアソーク駅に繋がっておりますので雨の日にも濡れずに来院できます。「痛みをとる」「痛みを予防する」ことを一番に考えております。治療技術も日々進歩しており、理学療法と鍼治療、骨格調整などを取り入れた治療で、日本人だけでなく世界各国から治療を受けに来ていただいております。他の病院や医療機関でよくならなかった方や、よくなったけど説明がよくわからなかった方も是非ご連絡ください。またペインアウェイ・クリニックはタイの保健省の認可を得た医療期間です。医師も毎日常駐しておりますので、保険の請求も可能です。ワークパーミットと運転免許証用の診断書も発行しています。ワークパーミット用は700Ｂ、運転免許証用は500Ｂとなります（税別）。

→　薬を使わない整体、鍼灸、漢方治療トップ4選!

業務内容 : 肩こり、腰痛、姿勢矯正などの痛みとり
価格：治療３０分～　฿1,290～

場所 : BTSアソーク駅、MRTスクムビット駅から直結で行けるインターチェンジ21地下１階

電話 : 02-258-1361、086-333-6877

オープン : 平日：10:00～19:30（最終受付18：30）

土曜・日曜：9:00～18:30（最終受付17：30）

火曜定休日

メールアドレス : contact@painawayclinic.com

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